Путь к здоровью        12 июня 2018        113         0

Как почистить организм в домашних условиях

 

Доброго всем здравия!

Живя в современном мире, в крупных городах, наш организм постоянно подвергается токсическому воздействию, экология, которая желает быть лучше, продукты, которыми мы питаемся, мы все изо дня в день подвержены отравлению.

Конечно, основным источником является окружающая среда.
Яды, которые содержатся в атмосфере, попадают в наш организм из воздуха, воды, через кожу, с годами все больше и больше накапливаясь в нашем организме.

Бактерии и вирусы своими ядами тоже нас отравляют, так инфекционное заболевание это и есть отравление организма продуктами жизнедеятельности микроорганизмов.

Мы дышим загрязненным воздухом, пьем воду, не соответствующую санитарно-эпидемиологическим нормам, потребляем пищу, пропитанную пестицидами. Стоит ли удивляться последствиям?

Если организм здоровый, то его очищение от разного вида токсинов должно происходить самостоятельно – печенью, почками – это называется естественная детоксикация.

Скопление токсинов в нашем организме и ведет нас к болезням. И, если организм не справляется сам, мы должны помочь ему – избавится от токсинов – удалить их организма искусственным путем – это и называется искусственной детоксикацией.

Как же понять, что организм нуждается в очищении.

1. Понижение иммунитета – частые простуды и ОРВИ.
2. Общее недомогание – быстрая утомляемость, усталость.
3. Частая раздражительность, сопровождаемая головной болью, ломотой в суставах.
4.Гармональные изменения – обильная потливость, изменение запаха тела, колебания веса.
5. Проблемы с внешностью – появляются проблемы с кожей, волосами, ногтями, появляются угри
6. Проблемы с пищеварением – тяжесть в желудке и животе, прибавление в весе, или снижение аппетита.

Если у вас обнаружились такие признаки, но исключите в качестве причины серьезные заболевания, нужно приступить к искусственной детоксикации, т.е. в домашних условиях почистить свой организм.

Детоксикация организма, то есть очищение, поможет нам сохранить здоровье, после очищения мы приобретем легкость, прекрасное самочувствие.

Читайте также:» Про здоровый образ жизни»

Перед вами несколько рецептов очищения организма. Они настолько просты и доступны, вам нужно   только очень захотеть и приложить небольшое усилие.

1. Рецепт поможет вам улучшить обмен веществ и очистить пищеварительную систему, способствует снижению веса. Результаты уже будут через 20 – 25 дней.

Напиток из яблока и корицы

как почистить организм в домашних условиях

В пол литровую банку нарежьте кусочками яблоки, не счищая кожицу и залейте 450 – 500 мл горячей воды, затем добавьте 1 ч.л молотой корицы или палочку корицы, закройте крышкой и дайте настояться до полного остывания. По желанию можно добавить небольшую дольку лимона. Охлажденный напиток пейте в течении дня.

2. Рецепт, который нужно принимать натощак за полчаса до завтрака, укрепит стенки сосудов, очистит пищеварительную систему, вы почувствуйте прилив жизненной энергии. Желательно после принятия этого напитка в течении часа не пить чай или кофе.

Лимонный сок и мед

как почистить организм в домашних условиях

Из лимона отожьмите 2 ст.л. сока, добавьте 200 мл теплой (не горячей) воды, а затем размешайте в ней 1ч.л.натурального меда и 0,5 ч.л. имбиря. Все хорошо размешать и напиток готов. Не готовьте напиток заранее, а только перед употреблением.

3. Рецепт.Имбирный напиток – нормализует обмен веществ, улучшит пищеварение, действует также как общеукрепляющее. Принимать за полчаса до еды по 100 – 150 мл в течении дня.

Имбирный напиток

как почистить организм в домашних условиях
Кусочек свежего имбиря очищаем от кожицы, приблизительно 4см, помещаем в небольшую кастрюлю и заливаем 1 литром горячей воды, довести до кипения, убавить огонь и кипятить 10 минут. Затем процедить и пусть остынет. В имбирный напиток добавить ложку сиропа из шиповника или, если нет мед, а затем немного молотой корицы.

4. Рецепт – поистине кладезь витаминов. Налаживает пищеварение и обмен веществ. Пить натощак 1- 2 ст.л. ложки утром и вечером (за полчаса до еды).

Свекольный сок.

как почистить организм в домашних условиях

Приготовить сок из 1 свеклы среднего размера, 2 яблок и 4- 5 шт сельдерея.

5. Рецепт – Коктейль здоровье, пить рекомендуется натощак за полчаса до еды, в нем большое количество антиоксидантов. Принимая такой коктейль, вы прекрасно себя почувствуете уже через несколько дней, уйдет усталость, будет прекрасное настроение.

Коктейль здоровье

как почистить организм в домашних условиях
Понадобится: 1 апельсин, 1 лимон, 1 морковь – сделайте из этих ингредиентов сок и смешайте его со 100 мл минеральной воды.

6. Рецепт – коктейль для разгрузочный дней. Очищает пищеварительный тракт, снижает вес.

Огурец и сельдерей.

как почистить организм в домашних условияхВ блендере измельчите 1 огурец и 2 – 3 стебля сельдерея, стеблевой сельдерей можно заменить на клубневой. К огуречно – сельдерейной массе добавьте 300 мл воды.

Читайте также:» Залог здоровья»

7. Рецепт. Лечебное голодание – является очень эффективным методом очищения и оздоровления организма.

как почистить организм в домашних условиях

Приведу слова из книги Поля Брега: «Чудо голодания»

«Величайшим открытием современного человека  является обретение способности омолаживать самого себя физически, умственно и духовно с помощью рационального голодания.
Голодая по – научному, человек может обрести неувядающую молодость.
Голодая, человек предотвращает преждевременное старение…..
Голодание помогает вывести из организма яды….»

8. Баня – этот метод с давних пор использовался нашими предками для очищения организма и детоксикации.

9.Рецепт. Очищение организма от шлаков травами и соками.

В наше время химия так и стремится вытеснить забытые рецепты, в которых заложена мудрость целых поколений.
Самый простой и приятный метод – это очистка с помощью соков и воды.
С утра натощак нужно выпивать 1 стакан лимонного сока с водой (1:1).
на протяжении дня через каждый час выпивайте любой сок (конечно имеются в виду натуральный свежеприготовленный).
Кроме соков можно пить чай из сухих листьев малины, шиповника, смородины.
Уже через несколько ней вы почувствуете себя гораздо легче и бодрее. Важно в это время питаться больше овощными и фруктовыми блюдами, также кисломолочными и исключить жаренные и мучные.

Очищение травами известно, очень давно.
Всем известный полевой хвощ – это волшебная травка. Если на протяжении нескольких недель пить настой хвоща, вы освободитесь от шлаков.

Сухую траву заваривайте каждый день и выпивайте по стакану в любое время, вместо обычного чая. Для вкусовых качеств добавьте в чай ложечку меда. Особенно полезна такая очистка ранней весной.

Народная медицина предлагают использовать для очистки организма сборы лекарственных трав:

Возьмите (в граммах): цветки ноготков (20), александрийский лист (20), мелису лекарственую (40), цвет бузины (30), корень лукреции (20), корень крушины (30), зверобой (40). Травы нужно измельчить и перемешать.

Для отвара на чашку кипятка берут столовую ложку сбора, варят после закипания около 3-х минут. Принимают травяной чай утром (до еды), за 20 минут до обеда и после ужина по небольшой чашке.

Очищение организма травами – самый безопасный способ очистки. Во время чистки организма старайтесь заниматься физическими упражнениями, употреблять здоровую пищу.
Следите за своим организмом, и ваше тело будет, красивым, вы приобретете внутреннюю чистоту, хорошее здоровье и ясный ум.

Всем желаю крепкого здоровья на долгие годы!

Видео: как почистить организм за 9 дней

Related Post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Изображение
Посетите сайт "Любимые блюда", где много простых и доступных рецептов. http://podruchka.su/
Свежие комментарии
Популярные записи
Приглашаю подписаться на новые статьи