Полезные советы        30 июля 2018        450         2

Солнечный удар

 

Летом легко получить тепловой или солнечный удар. Признаемся, порой мы халатно относимся к таким, на наш взгляд, «незначительным» происшествиям, не подозревая об их опасности для здоровья.

Солнечный удар – это поражение центральной нервной системы, возникающее в следствии, сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами.
солнечный удар

Неравный бой: как отразить солнечный удар?

В результате солнечного удара происходят значительные изменения в обмене веществ, что приводит к дефициту кислорода в тканях, от которого страдает центральная нервная система.
Может развиться отек мозга, а также нарушиться функция жизненно важных органов и системы.

Обратите внимание!
Солнечный удар у детей чреват более серьезными последствиями, так как механизмы терморегуляции и метаболизма у детей еще не сформированы в полной мере.
Кроме того, кожный покров головы у детей более уязвим к воздействию тепла.
Поэтому так важно следить за наличием головного убора, достаточном питье, умеренном пребывании на солнце и физической активности в часы зноя.

Тепловой удар или перегрев возникают при высокой температуре и влажности. Солнечный удар – особая форма теплового удара, вызванная прямыми лучами солнца. Его можно получить, пребывая на жарком солнце без головного убора и в результате обезвоживания.

В зоне риска.
Наиболее беззащитны перед ударами солнца дети, люди, страдающие заболеваниями сердца, сосудов и желез внутренней секреции.

Естественным механизмом терморегуляции в нашем организме является потоотделение. Чем нам жарче – тем больше мы потеем. С потом организм теряет влагу. Если содержание воды в нашем организме сократится на 10%, начнется обезвоживание, болезненное состояние, которое требует помощи медиков.

Читайте также:«Древний народ рецепт от старости»

Что же нужно быстро предпринять, если появились признаки солнечного удара: слабость, жажда, сонливость, тошнота, сильная головная боль, учащенное сердцебиение, повышение температуры и даже может быть потеря сознания.

Перенести пострадавшего в прохладное место, проветриваемое помещение, это может быть тень, открытое окно.

Уложить пострадавшего, приподняв голову. Расстегнуть воротник, ослабить ремень, снять обувь.

Определить пульс в сонных артериях, самостоятельного дыхания, проверить реакцию зрачков на свет. Если указанные признаки отсутствуют нужно сделать искусственное дыхание.

Быстро охладить организм положить на голову полотенце или пакеты со льдом, обернуть влажной простыней.

Восстановить потерю жидкости: дать выпить холодную воду, чай, минералку или просто подсоленную воду.

При потере сознания более чем на 3 -4 минуты перевернуть пострадавшего на бок.

При сильной головной боли дать обезболивающее.

Вызвать скорую помощь.

В качестве профилактики солнечного и теплового удара, специалисты советуют придерживаться простых правил:

  • избегать прямых солнечных лучей в полуденный зной,
  • надевать головной убор,
  • носить легкую одежду из натуральных тканей,
  • ограничить физическую активность в жару и общее время пребывания на солнце,
  • пить достаточное количество воды, чтобы сохранить водный баланс в организме.Читайте также:«Полезные советы для жизни»

Специалисты считают, что минимальная суточная потребность человека в воде рассчитывается по формуле – 40 мл на 1 кг веса человека. В летний период эта норма увеличивается.

Желаю вам всем доброго здравия! Берегите себя и своих близких!

Видео из передачи » Жить здорово», что рекомендую врачи при тепловом ударе.

Обсуждение: 2 комментария
  1. Любовь:

    У нас сейчас в Питере очень жаркая погода, много времени провожу поэтому на озере, но не в самые пиковые часы палящего солнца, а после обеда, когда его активность идет уже на спад и то, бывает, что подрумянишься больше чем надо…

    Ответить
    1. ludvas:

      Часто бывает так, вроде и не долго на солнце находишься и кремом смажешься, а в результате вечером проявляется подгоревшая кожа. Мне нравятся загорелые люди, они выглядят гораздо здоровее и красивее, чем белокожие, но загорать нужно умеючи.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Изображение
Посетите сайт "Любимые блюда", где много простых и доступных рецептов. http://podruchka.su/
Популярные записи
Приглашаю подписаться на новые статьи